【遠(yuǎn)離職業(yè)病】掌柜的健康從自我重視開始！
人生最大的財(cái)富 是健康，掌柜的健康從自我 重視開始！曾經(jīng)從事健康行業(yè)的我，因?yàn)樽穳?，因?yàn)橄嘈盘詫毮軌驁A夢，所以毅然選擇了個人創(chuàng)業(yè)，一頭扎進(jìn)淘寶，一扎就是3年， 今天南通女掌柜敏敏的過勞死給我們敲響了警鐘 ，讓我不得不重新審視自己的生活，審視自己的健康，畢竟健康是人生最大的財(cái)富！我們不能舍本逐末，留得青山在不愁沒柴燒，今天結(jié)合淘寶生活和健康的四大基石，做個簡單的分享 ，也希望能給共同奮斗的淘寶人一個參考！
健康的四大基石：
1.均衡營養(yǎng)
因?yàn)樘詫殻覀兊纳畈辉傧髲那耙粯拥挠幸?guī)律，不再按時吃飯，甚至有時工作忙忘了吃飯，實(shí)在餓了拿個面包臨時充饑！也許現(xiàn)在的無規(guī)律就餐狀態(tài)已成為一種新的規(guī)律，這樣的新規(guī)律讓我們的均衡營養(yǎng)又如何得到保證？人是鐵，飯是鋼，不吃不喝不健康！從今天開始，我們一定要按時吃飯，我相信，我們吃飯時把旺旺狀態(tài)設(shè)置為“外出就餐”狀態(tài)，客人看到了，肯定也會理解的！一天三餐，一餐也不能少！這是我們的口號！
2.充足睡眠
網(wǎng)上銷售，全天24小時都有客人 會關(guān)注我們的店鋪，隨時有客人會來咨詢！為了能接待更多的客人，為了能做到更多的生意， 熬夜成為我們主題，每天不到24：00不關(guān)機(jī) ！熬夜對人體的傷害眾所周知，可是直到我們上下眼皮打架了 ，看到還有很多人在線我們又不敢懈怠了！是時候調(diào)整我們的作息時間了，每天8小時的睡眠無論如何一定要得到保證！
3.積極心態(tài)
一個人的健康不僅是身體的健康，還要有心理的健康！積極的心態(tài) 能夠化解一切憂愁 和不愉快 ！從事淘寶我們會接觸到形形色色的人和事，會讓我們的心靈經(jīng)受一次又一次的洗禮 ！許多的委屈 不理解需要自己去承擔(dān)，自己要學(xué)會調(diào)整！家人的不認(rèn)同不理解，需要自己用實(shí)際的行動去證明，把中差評 看淡一點(diǎn)，能和客人溝通解決的盡量溝通，實(shí)在溝通不了，也沒有什么大不了的，看淡一點(diǎn)， 再淡一點(diǎn)，不要拿別人的錯誤來懲罰 自己，相信這個世界上絕大部分人都還是好的 ！知足長樂 ，世上沒有什么過不了的坎，即使目前生意淡一點(diǎn)，抱怨也解決不了問題， 我們只有尋找原因，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題！學(xué)習(xí)是致勝的法寶，不斷學(xué)習(xí)，學(xué)以致用，才能進(jìn)步！生意才會興?。?/p>
4.適當(dāng)運(yùn)動
在電腦前面待久了，會產(chǎn)生很多的職業(yè)??！人體長期保持一個姿勢一個狀態(tài)，會造成結(jié)構(gòu)壓力，從而產(chǎn)生疾?。∷詿o論如何每天要抽出1小時進(jìn)行運(yùn)動！早晚半小時，出去曬曬太陽，和家人散散步！
我的健康我做主，遠(yuǎn)離職業(yè)病，掌柜的健康從自我重視開始！讓我們大家從現(xiàn)在開始把自己的健康重視起來， “每天三餐飯，一餐也不少”，“每天睡足8小時，遠(yuǎn)離熊貓眼”，“知足長樂，不拿別人的錯誤來懲罰自己”，“每天運(yùn)動一小時，享受活力生活”！
